Tag Archives: chế độ ăn người béo phì

Béo phì nên có chế độ ăn như thế nào

Béo phì nên có chế độ ăn như thế nào Béo phì nên có chế độ ăn như thế nào

Chế độ ǎn cho người béo phì: Giảm nǎng lượng của khẩu phần ǎn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 300 kcal so với khẩu phần ǎn trước đó cho đến khi đạt nǎng lượng tương ứng đến mức BMI. BMI từ 25-29,9 thì nǎng lượng đưa vào một ngày là 1500 kcal. BMI từ 30-34,9 thì ...